经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。生活家小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息，让您和家人都能健康快乐每一天！

洋葱葡萄酒的制造方法

材料：

1、洋葱一至二个

2、红葡萄酒400-500毫升

3、喜欢甜的人可加上一点蜂蜜

步骤：

1、将洋葱洗净，去表皮及根蒂，切成8等份的半月形;

2、将洋葱装入玻璃瓶内，倒上红葡萄酒(将剩下来的茶色好外皮也一起放下，效果会更好);

3、将玻璃瓶盖好密封，放在阴凉的地方2-8天;

4、将瓶内的洋葱片用滤网过滤后，将洋葱、汁分开装入瓶中，放进冰箱中冷藏。

饮用方法：

1、一天喝1/4杯(约50毫升)，年纪大的人一次约20毫升;

2、一天喝1-2次;

3、浸过的洋葱片也一并食用会更好;

4、不喝酒的人，可用二倍的开水混和后饮用，或每次倒入电锅内滚五分钟蒸发酒精后再饮用。