如何1月减肥10余斤，用红酒减肥轻而易举，红酒含有全脂高钙配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。

    起司含蛋白质和脂质，红酒中含酒精具有产热作用也可让血糖上升。加之合理的饮食很容易减重。

    每天汲取固定的钙质能有效的减肥

    起司成分与母乳比例接近也不含糖类成分易被人类吸收，并且蛋白质经过发酵后所产生的短链氨基酸可提升代谢率，红酒所含的酒精可以帮助睡眠，在睡眠过程中新陈代谢慢、体温低，吃起司喝红酒，可产生热量，并加速新陈代谢，这样在睡梦中就可以消耗体内脂肪，以达到瘦身的效果，但要知道在前一餐不能吃淀粉类的食物，不然会起到反效果，红酒在选择时也要选择橡木桶发酵成的。

    红酒配全脂高钙起司可减肥，如果一包起司以100克为单位，糖份应在5克以下、脂肪在25克以上。